Како да изгубите 7 кг неделно, 10 дена 1-3 месеци. Општи принципи. Загубете за 7 кг за 5 дена. Како да изгубите 7 кг неделно? Слабеење за 10-14 дена за 7 кг. Загубете за 3 недели за 7 килограми. Како да изгубите 7 кг месечно? Загубете за 7 кг за 2-3 месеци.
Спортот и физичката активност не се главните начини за слабеење. Губењето на телесната тежина се постигнува не само со интензивен тренинг и тешки товари, туку и со ограничување на калориите. Не мора да се исцрпувате со тренинзи во теретана за да ги изгубите тие досадни килограми.