Спортот и физичката активност не се главните начини за слабеење. Губењето на телесната тежина се постигнува не само со интензивен тренинг и тешки товари, туку и со ограничување на калориите. Не мора да се исцрпувате со тренинзи во теретана за да ги изгубите тие досадни килограми.